Jedz zdrowo!
Dieta i zdrowe odżywianie - ogólne podejście do tematuSiłownia zamiast zdrowego odżywiania? Zły pomysł!Zdrowe odżywianie jest podstawą zdrowego stylu życia. Nie jest prawdą, że możesz jeść co chcesz, byle tylko spalić te kalorie podczas wysiłku fizycznego. To wcale tak nie działa! Nasz organizm ma w